5 podstawowych trików piłkarskich
Czy kiedykolwiek fascynowała Cię magia freestyle footballu, a nie wiedziałeś od czego zacząć treningi? Jeśli tak, to z pewnością zainteresuje Cię nasz artykuł! Przedstawimy Ci 5 podstawowych trików piłkarskich, które warto poznać, aby rozpocząć swoją przygodę z tą niesamowitą formą sztuki piłkarskiej.
1. Juggling (Żonglerka)
Żonglerka to absolutny fundament freestyle football. Polega na podbijaniu piłki zachowując nad nią pełną kontrolę. Można to robić każdą częścią ciała, nie tylko stopami czy głową. Pamiętaj, że to ile popularnych „kapek” zrobisz nie jest wyznacznikiem dobrej żonglerki. Dopiero gdy poczujesz swobodę, kontrole i spokój w trakcie kapek możesz uznać ją za opanowaną. Ale nie martw się, przychodzi to szybciej niż myślisz!
2. Around the World (Dookoła Świata)
Around the World to podstawowy trik freestyle football, który polega na wykonaniu obrotu piłki wokół jednej nogi. Aby go wykonać, wystarczy delikatnie podbić piłkę jedną stopą, a następnie wokół niej obrócić nogę, wykonując pełen obrót nogi nad piłką. Ten trik wymaga precyzji i kontroli nad piłką, ale kiedy go opanujesz, z pewnością zachwycisz swoich znajomych.
3. Crossover (Krzyżak)
Crossover to trik, który polega na skrzyżowaniu nóg w trakcie żonglerki piłką. Zaczynając od podbicia piłki jedną stopą, szybko przenieś nogę na drugą stronę ciała nad piłką. Następnie kontynuuj żonglerkę. Crossover dodaje dynamiki i stylu do Twojej gry freestyle football, a także pozwala na proste przejścia między różnymi trikami.
4. Neck Stall (Przytrzymanie Piłki na Karku)
Neck Stall to trik, który polega na przytrzymaniu piłki na karku. Aby go wykonać, podbij piłkę jedną stopą tak, aby uniosła się w górę, a następnie pochyl się w przód przyjmując „pozycję skoczka narciarskiego”, starając się złapać piłkę na karku. Na początku możesz również przyjąć odpowiednią pozycję i znaleźć miejsce na karku w którym piłka będzie się utrzymywała bez pomocy Twoich rąk. Pamiętaj o prostych plecach oraz ugiętych kolanach, to pozwoli Ci utrzymać lepszy balans ciała. Trzymaj równowagę i utrzymuj kontrolę nad piłką, korzystając z mięśni szyi i ramion. Ten trik może wymagać pewnej praktyki, ale efekt wizualny jest niesamowity.
5. Toe Bounce (Podbicie Palcami Stopy)
Toe Bounce to trik, który polega na podbijaniu piłki przy użyciu palców stóp. Postaw stopę na podłożu i opuść na nią piłkę, podnieś lekko palce do góry tak aby piłka odbiła się pionowo w górę. Gry to opanujesz dodaj ruch nogi nad piłką taki jak w Crossover. Następnie wykonaj ten trik po żonglerce.
Pewnie w tym momencie o tym nie myślisz, ale uwierz mi, że dobrą praktyką jest nauka trików na obie nogi, w przyszłości pozwoli to na łatwiejsze łączenie trików w dłuższe kombinacje i przyspieszy naukę trudniejszych sztuczek.
No i teraz najważniejsze. Masz problem z którymś z podstawowych trików? Nie podoba Ci się jak on wygląda lub po prostu nie chcesz się go uczyć? Żaden problem! Freestyle football otwiera wiele możliwości i to Tobie ma sprawiać przyjemność uczenia się nowych rzeczy. Kombinuj, inspiruj się innymi zawodnikami, wymyślaj nowe triki i twórz własny styl!